「にきび」といえば、青春の象徴のように云われています。
しかし、近年「にきび」が３０代以降の人にも見られる傾向があります。
女性にとっても美容の大敵「にきび」ですが、２０代〜３０代の女性に増加傾向のようです。
通称「男にきび」・・・。
男のヒゲが生える場所から、女性のにきびが噴出するという・・・。
にきびの原因のひとつである皮脂は、男性ホルモンのはたらきによって活発に分泌されることがわかっています。
名称は「男性ホルモン」ですが、もちろん女性にも存在します。
女性の男性ホルモンの値が高くなるのは、１６歳〜２０歳頃です。
ですので青春時代には、お顔がにきびだらけ・・・。
では、なぜ２０代を過ぎて３０代になってから「にきび」が、増えるのでしょうか？
実は、女性は３０歳代後半になると女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が減少するためです。
男性ホリモンが増加しているわけではないのです。
最近は女性もバリバリはたらく人が増加しています。
ストレスよって自律神経のバランスが崩れると、交感神経が優位になり心身ともに攻撃的な状態になります。
バリバリ仕事をこなしている女性は軽度の攻撃状態（バトルモード）が、長く持続しているということです。
攻撃的な状態が続くと、男性ホルモン分泌も高まって、皮脂が過剰になります。
そして「男にきび」が、噴出する・・・。
「男にきび」の対策としては、まずストレス解消です。
リラックスすることをこころがけましょう。
リラックスすると副交感神経が活発に働きます。
アロマを使った入浴をするなどして心身を内部から活性化しましょう。
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